A. 第一天：集体海滩烧烤，晚上举办篝火晚会；第二天：自由活动，员工可自行选择海滨漫步或参加海上娱乐项目。

B. 第一天：团队拓展训练，包括沙滩排球、团队接力赛等；第二天：海滨观光，参观鸽子窝公园，晚上进行团队总结分享会。

C. 第一天：海滨骑行，沿途欣赏风景；第二天：公司内部培训，晚上举办员工才艺展示。

D. 第一天：参观北戴河历史文化景点，如秦皇岛野生动物园；第二天：自由活动，员工可自行选择购物或休息。

1. 海滩烧烤和篝火晚会能够营造轻松愉快的氛围，增进员工之间的交流。
2. 自由活动给予员工充分的个人时间，可以自行选择感兴趣的活动。
3. 团队拓展训练如沙滩排球、团队接力赛等，能够有效提升团队协作能力和凝聚力。
4. 海滨观光和参观鸽子窝公园既能享受自然风光，又能增加团队共同体验。
5. 晚上的团队总结分享会提供了一个反思和交流的平台，有助于巩固活动成果。

缺点：

1. 海滨骑行能够让大家在轻松的氛围中欣赏风景，增进彼此了解。
2. 员工才艺展示有助于发现员工的多元才能，增强团队认同感。